メンヘル！
LGBTなど多様な性を生きる人々で、
メンタル面に悩みにがある方のためのグループです。
毎週土曜日に開催しています。
「言いっぱなし聞きっぱなし」のミーティングやSSTや当事者研究をやっています。
現地(QWRCの事務所)とオンライン(ZOOM)でのハイブリッドでの開催です。
LGBTのコミュニティーではメンタルのことを言えないし、
医者やカウンセラーには自分のセクシュアリティのことが言えない、
という話をよくききます。
「メンヘル！」は、そんな人たちが気軽に話ができる場になればいいなぁ、
という思いでつくりました。どうぞ、気軽に参加してみてね。
日時：毎週土曜日
11:30〜12:30
場所：QWRC
大阪市北区西天満4-5-5京阪マーキス梅田707号室
電話：06-6585-0740
参加費：300円
第1土曜日：「言いっぱなし聞きっぱなし」のミーティング
第2土曜日：SST
第3土曜日：「言いっぱなし聞きっぱなし」のミーティング
第4土曜日：当事者研究
第5土曜日：スペシャルプログラム（ぬり絵、コラージュなど、その日その日で別のプログラムを用意します。）
「言いっぱなし聞きっぱなし」のミーティング：ほかのひとが話した話に返事を返さないという日常会話とはことなったルールのもとに行われるミーティングです。つまり、批判されない・質問されない・評価されないという環境の中で、自分の話ができる場です。
SST／生活技能訓練（ソーシャルスキルズトレーニング：Social
Skills
Training)：生活上で困っていることを対象に、参加者みんなで対処法を考え、ロールプレイ（実際の生活場面を模した演技）で対処の訓練をします。
当事者研究：北海道浦河町にあるべてるの家と浦河赤十字病院精神科ではじまった、主に精神障害当事者やその家族を対象とした、アセスメントとリハビリテーションのプログラムである。（『ウィキペディア』より）何をするかといえば、自分たちの困りごとに焦点を当て、原因・対処法を自分たちで考えます。
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・スタッフの都合で、急にお休みになる時もあります。
そのときは、QWRCのお知らせブログにて告知いたします。
・だれでも、予約なしに参加できます。
・遅刻OKです。気にしないで、途中参加してください。
・途中退席・退出も自由です。
・本名を名乗る必要はありません。
